Ont
Igår kväll kom smärtan, ont ont ont.....
"Inte så konstigt som hon tränar" tänker ni säkert....men nej, nej. När det gäller träning så har jag bra kännedom om min kropp och var gränserna går. Ska man träna eller utföra aktiviteter dagligen under en längre period, så lägger man sig inte på max-nivå, om man inte är på elitnivå förstås.
Men det är ju inte jag och jag har ingen strävan dit. Håller igång för välbefinnandet, för att må bra och orka mer, få mer energi :-D
När man tränar pendlar man då mellan 80 - 90 % av sin förmåga, för uthållighet. Maxar, gör man bara korta stunder.
Nej, min smärta sitter inte i magen, även om den känns :-) men det ska den ju göra. Benen känns också ok, av spinning får man inte sån träningsvärk - om man inte belastar väldigt tungt under en längre tid. Som med det mesta så ska man utföra aktiviteter med sunt förnuft. Det är ju hjärtat som ska träna och vad jag känner till så får man inte träningsvärk i hjärtat? Det är nog bara av sorg det kan värka i hjärtat....
Min smärta sitter i foten! I hallgus Valgus och jädrar i mig vad ont det kan göra!!!
Orsaken är mina nya skor, som har 2½ cm klack. :-( Har man hallgus Valgus bör man inte ha skor med klack....
Ecco-skor brukar dock fungera bra, kanske finns eleganta Ecco också...
Skorna jag köpte i helgen, kändes jättebra, men skulle kanske inte haft dom på en hel dag första gången.
Så därav smärtan...:-(
Hädanefter så får dom användas bara kortare stunder - under en middag, tillställning eller vid speciella tillfällen - fördelen är ju att dom kommer hålla väldigt länge och det passar mig bra.
Kanske dags att söka för åkomman, med vetskapen att det ligger i släkten så kommer en operation troligen behövas förr eller senare...hua...
